Psychotherapie
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um sich selbst besser zu verstehen und schwierige Erfahrungen zu verarbeiten. Im gemeinsamen Gespräch können neue Wege entstehen – hin zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität.
Therapie im Einzelsetting
Ziel ist es, nach eingehender Beschwerdeanalyse gemeinsam ein vertieftes Verständnis für Ihr Problem und/oder Ihre Symptome zu entwickeln und zu verstehen, welche Ursachen und Bedinungen dazu beigetragen haben, dass das Problem und/oder Ihre Symptome weiterhin bestehen. Mit einem besseren Verständnis für die zum Teil automatisch ablaufenden Prozesse, die zur Aufrechterhaltung beitragen, entwickeln wir gemeinsam realistische Veränderungsziele und Lösungsideen unter Berücksichtigung wissenschaftlich fundierter Behandlungsansätze. Auch diagnostische Fragen können im Rahmen der Psychotherapie im Einzelsetting geklärt werden.
Eine psychotherapeutische Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Sitzungsfrequenz beträgt einmal wöchentlich (individuelle Abweichungen sind möglich).
Therapie im Gruppensetting
In der Gruppenpsychotherapie werden einerseits psychoedukative Inhalte vermittelt, andererseits gibt es im Gegensatz zur Einzelpsychotherapie einen weiteren Wirkfaktor, nämlich die Gruppendynamik und den Austausch in der Gruppe.
In der Gruppenpsychotherapie erleben Sie, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind. Der Austausch in der Gruppe ermöglicht neue Perspektiven, unterstützt persönliche Entwicklung und stärkt das Gefühl von Verbundenheit.
In einer Gruppe befinden sich maximal 9 Teilnehmende. Eine Gruppensitzung dauert 100 Minuten. Die Sitzungen finden wöchentlich statt.